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当ブログに来て下さり、ありがとうございます^^
ブログ運営者のnanaと申します。
少し長くなりますが、私のプロフィールと共に ダイエットを通して今に至った経緯
紹介させていただきます。

Nanaの基本情報とプロフィール

7月7日 東京生まれ東京育ちのアラフォー
某上場IT企業で事務職をしている会社員
趣味:動画撮影&編集、写真、ブログ、弾丸旅行(特に韓国、日本国内)
ヲタク気質。気になる事は徹底して調べる癖がある。
「おしゃれパッケージ製品」「おしゃれな旅館orホテル」「おしゃれな観光スポット」など
 なんでも「おしゃれ」をつけて検索する癖もある。
ネコが大好き!

簡単な経歴

★ホテルの専門学校を卒業後、日本の三大料亭の1つと言われている日本料理屋に入社。
 着物を着て接客業務に携わり、国内外のVIPのサービスを経験。
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★丸4年働いた後、デスクワークのスキルをもつため某大手出版社にて事務職に就く。
 2年の事務経験を経て、料理雑誌の編集アシスタントに。雑誌やMOOK本の編集業務に携わる。
  ↓
★雑誌の休刊を機に出版社を離れ、某大手制作会社にてWEB媒体の不動産広告の進行管理を担当。
 クライアントと社内スタッフの橋渡しやスケジュール調整などに従事。

ここから完全夜型の生活になり、週3日は飲みに行きタクシー帰り。

nana
今振り返るとこの頃の食生活は少食だったけど、炭水化物ばかり食べていたなぁ。

そんな生活を4年続けていたら心身ともにキャパオーバーになり退職。
  ↓
★その後、リゾート会社・広告会社・靴の製造会社での企画営業経験を経て現在の会社に就職。

ブログを始めようと思ったきっかけ

弟が脳幹梗塞で倒れ、生死を彷徨ったことがありました。

その時に「 健康でいることも親孝行」だと痛感し、ダイエットを決意。
MAXだった体重69.4kgを落とすべく、2013年、設立2年目だったRIZAPに入会しました。
当時のRIZAPは「何このジム?」と怪しまれてしまうくらいの認知度でした(笑)。

トレーナーに任せておけば痩せられると思っていましたが、
より多くの結果を出したければ 「自身の努力が重要」と言われ、
結局は自分の頑張だと・・・と現実に気づかされ、
覚悟を決めて、ダイエットに臨みました。

それからTRの指導の下、自分の身体やコンディションと毎日向き合い、
「とにかく楽しむ」事を忘れずに、停滞期と思った時の行動の仕方やモチベーションの
維持などかなり研究をしました。

結果は、3か月でー14kg、その後自力で2か月半でー4kg。約半年でTOTAL5か月半でー18Kg、
体脂肪率ー18%、ウエストー18cm。健康診断もオールAで健康的に痩せることに成功しました。

RIZAPは糖質摂取の方法も教えますが・・・

トレーナーから糖質摂取の食事の戻し方を教わる前にRIZAPを卒業したため、
ダイエットが不要になってからも糖質制限中心の生活をしばらく続けいました。

糖質を摂取しないとどうなるか

ボディラインがのっぺり・・・と女性らしさがなくなり、肌はカサカサになっていきました。

ビビちゃん
具体的にはどうなちゃったの?
nana
特にお尻がペタンコで、顔もくすみが気になってきたのねん( ノД`)

ある意味、偏った食生活をしている自分に気づきました。
糖質(炭水化物)も大事な栄養素の一つです。

nana
やりすぎていたな・・・(反省)。

知識が足りないからこんなことになるのだと気づいて、かなり勉強しました。
そして少しずつ糖質を摂取する生活に戻し、今は夜だけ糖質を抜く低糖質な食生活に
落ち着きました。それが私に合っていて調子が良いです。

ブログを通して伝えたい事

ダイエットを頑張った副産物(!?)としてRIZAP仲間がたくさんできました。

けれど、特に女性は男性よりもダイエットが大変なため、メンタルが不安定になったり、
トレーナーに依存してしまったり、糖質を悪だと思うようになったりする人たちにもたくさん
目の当たりにしました。

nana
痩せても心がこんなだったらダイエット成功とは言えないんじゃないかな・・・

と、思うようになり、それなら私が楽しく健康的に痩せられた経験をシェアしていこうと
思いました。

RIZAPのゲストなら一度は聞いたことがあると思うのですが、
「ボディメイクにゴールはない」ので一生の事です。

なので、 食事も運動もメンタルもすべてはバランスが重要です。

スタイル維持のために自分に時に厳しくすることも大事だけど自分を責めたり
するのは必要ないので、是非正しい知識を得て、楽しくキレイになりたいですね!

RIZAPダイエット中の悩みについて

「RIZAPに行けば痩せられる!」と意気込んで入会したものの、
たくさんの悩みを耳にします。

私はトレーナーとの相性が合わず悩んだ経験がありました。
当時はトレーナーをチェンジしたなんてゲストの話を聞いたことがなかったので
本当に悩みました。

nana
なんでダイエット以外の事で悩まなくちゃいけないんだろう。

セッション後、帰宅してベランダで外を眺めながら悩んだ日々・・・・(笑)

でも、今までの習慣を変えて痩せるとなると、自分と向き合う事になるので
ダイエット以外の事でも悩むことが出てくると思います。特に女性は・・・。

なので、自分の経験からそんな時にどうやって対処したかや、
乗り越えたのかなどをシェアしていきたいと思います^^